Cómo comprar productos sin gluten en las tiendas locales

Si necesita productos sin gluten, comprarlos en una tienda de comestibles local puede ser la forma más rentable de hacerlo. Pero usted puede ahorrar una tonelada de dinero preparando las comidas por su cuenta y renunciando a algunas de las comidas de conveniencia a precios exorbitantes. Use estos consejos para ahorrar dinero cuando compre alimentos en su supermercado local:

  • Compre naturalmente alimentos sin gluten. Olvídese de las comidas precocinadas. Los alimentos procesados y envasados suelen ser más caros que la carne, los productos frescos y otros alimentos enteros. Busque ofertas especiales en las tiendas y visite los mercados de agricultores para abastecerse de alimentos naturales sin gluten, como papas, arroz, frutas, verduras, productos lácteos, huevos, carnes, pescado y aves de corral.
  • Compruebe los anuncios en línea. Muchas tiendas ponen sus anuncios semanales de comestibles en línea. Visite el sitio web de la tienda, haga clic en el anuncio del supermercado, ingrese su código postal, elija su tienda y vea lo que está a la venta.
  • Utilice tarjetas de club y de fidelización. Inscríbase en la tarjeta de ahorros de su tienda local para aprovechar los precios especiales, las ventas y las recompensas. Sólo tiene que registrar su tarjeta en línea y disfrutar de los ahorros en la caja.
  • Orden especial por caso. Cuando necesite comprar alimentos caros sin gluten, especialmente alimentos enlatados o no perecederos, considere comprarlos por caja en su supermercado o tienda de alimentos saludables. Muchas tiendas le darán un 10 por ciento de descuento en pedidos al por mayor, haciendo que esto sea una ganancia. Usted no paga por el envío, y el tendero no necesita encontrar espacio en los estantes para productos que no se pueden vender.
  • Compre las principales marcas nacionales en lugar de marcas especializadas. Las compañías de alimentos son cada vez más amigables con las alergias, por lo que muchos productos se fabrican en líneas especializadas para ayudar a prevenir la contaminación cruzada con alérgenos comunes. Entre las grandes empresas que ofrecen opciones sin gluten – y que emiten cupones – se encuentran Betty Crocker, Boar’s Head, General Mills, Zatarains, Kraft, Frito Lay, Chex Cereals, Progresso y Heinz.
  • Cuando compre marcas especiales, conviértase en un fan. Muchos fabricantes de alimentos especiales sin gluten, incluyendo Udi’s Gluten Free y Rudi’s Gluten-Free, publican cupones de descuento en sus sitios web y páginas de Facebook, y la mayoría de las compañías envían alertas sobre sus promociones especiales si les das tu dirección de correo electrónico o les gusta su página de Facebook.
  • Compre en grandes cadenas de tiendas. Trader Joe’s y Whole Foods Market ofrecen una amplia variedad de alimentos sin gluten. Si usted no tiene una de estas tiendas cerca, entonces Target, Wal-Mart, Costco, y otras grandes cadenas de tiendas también ofrecen algunos artículos sin gluten.
  • Explore los comestibles étnicos. Algunas personas juran por las tiendas asiáticas de arroz barato y fideos de arroz. No pase por alto esta gran opción si tiene una tienda de comestibles especializada cerca.
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